人不能逆生长,发育期过了就是过了,回不去的。
“首先就要摄取钙元素,富含钙元素的食物其实不少,像牛奶是必须的,不过个人建议喝低脂奶,避免积累多余脂肪,还有吃多点椰菜和橄榄类植物,这些都含有钙元素以及其他有助于生长发育的微量元素。同时为了补充营养,还要吃多点肉蛋白,像鸡胸肉和牛肉,鸡蛋也可以——哦对了,还有燕麦,营养多能促进身体发育,还有啊……”
甘雯露滔滔不绝,说到动情之处还对冯布上下其手,完全当他是一个供她展览演讲的骨架模型。
冯布也任她动手动脚,不过想到了一个问题,打断了兴致勃勃的甘雯露:“你说的这些东西,学校食堂有吗?”
“额……”甘雯露也算是学校员工,能享用学校的食堂,她也去吃过几次,学校食堂的饭菜什么样她也知道,满足日常营养的话确实够用,但要想摄入更多的话就有些困难了。因此,她就觉得自己应该带饭了,还是自己做的好吃又有营养,说不定还能在发育期的尾巴抓紧长一厘米。
“牛奶和燕麦可以解决,但你说的其他诸如椰菜和橄榄类植物,鸡胸肉和牛肉这种,我去拿弄?食堂就算有也不多吧?”冯布从小练体操,也知道肉蛋白能促进身体发育,以前长身体的时候,冯萧轩还特意从澳洲进口的m5级别的牛肉给他补营养。
“确实……”甘雯露想了想也是,只要去窗口打荤菜,食堂阿姨的手都会抖三抖,能吃到肉味就不错了。
“那怎么办,总不能让我去外面买回来自己做饭吧。”冯布摊摊手,他可是十指不沾阳春水的。
“自己做……”甘雯露喃喃道,脑袋上闪出了一个通了电亮起来的灯泡,然后打了一个响指。。。
(绿茵神锋)
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