,搏杀拼刺也要以体力耐(性xìng)和灵活(性xìng)做根基!我这些练兵的设备看似轻松,但是练起来却完全不是那么一
回事儿!”肖龙在章鑫的面前说的条条是道,重要的是(身shēn)体素质,对判断的灵活(性xìng)。
“要不你亲自试一试我的这(套tào)东西?”肖龙的眉头一挑,指着自己的训练设备就做出了一个请的手势,让他自己小体验一番。
章鑫举到现在为止才放下了他从115师出(身shēn)的高高姿态,开始向肖龙进行虚心的请教,肖龙用实力证明这一切最终让他无话可说。
章鑫举起了两只袖子看了一眼(身shēn)前的平衡木,这平衡木的下面确是一条大坑,一脸茫然的就看向了肖龙,“这个东西是怎么练的?”
“这里有根圆木,扛起它从这平衡木上面跑到对面把圆木丢在对岸,起(身shēn)再上那道障碍墙翻过去!”肖龙抬手指着这些设施,讲明白这些设备是怎么使用的。
章鑫弯(身shēn)扛起有些沉重的圆木,两脚就踩上了这平衡木开始向对岸就行转移,肩膀上本(身shēn)扛着平衡木(身shēn)上有一定负重带来的压力,踩上平衡木就开始出现了头脚不平稳的现象,(身shēn)体开始出现了左右摇摆的现象,而且肩膀上的圆木也开始出现了偏重的现象,章鑫一个跟头就栽进了沟里。
章鑫深深呼出了一口气,栽倒的(身shēn)子又重新站了起来,又从坑里爬出来,这看似简单的东西却没想到如此累人,而且还很消磨人的耐(性xìng)。
“章政委,这个你就不要再试了,你再试试那个障碍墙看看怎么翻过去!”肖龙走到了那障碍墙的旁边,指着那道高出人头顶的那道木板,对他说道。
章鑫的信心开始出现了受挫的现象,一道独木桥都没能过去,这前面的这道墙看似简单还不知道试过之后又是一番什么感觉。
章鑫向后退了几步给自己一段助跑的一段距离,就冲向了前面的那堵障碍墙,双手一把扣住顶端,右脚蹬向墙面,可是这木板没有任何的缝隙又超级的滑,这脚根本就踩不上去借不上力,章鑫这一(屁pì)股就硬生生的坐在了地面上。
肖龙抬手一把将章鑫从地面上给拉了起来,他已经尝试了翻过这些障碍是什么感觉了,基本就不用再多做什么口头上的解释了。
“这东西怎么这么滑?我明明用了全(身shēn)的力气为何还上去呢?”章鑫看了看,前面这木板墙只不过一人多高,可是就是翻不过去。
章鑫现在碰壁了,也不像之前那么认死理了,既然有一副很诚恳想学的态度,那么肖龙就给他充当一回解说员,“翻过这堵墙也是有技巧的,首先锻炼的是手和眼要掌握时机,随后是(身shēn)体腿脚间的相互配合,就连起跳的位置都很有讲究!错过那个机会,就翻不过去。”
章鑫一阵吞咽着口
水,这些东西确实是他第一次见,今天算是涨了见识了,没想到这兵还可以这样练,这看似简单的东西((操cāo)cāo)纵起来可比练(射shè)击搏杀要困难的多了。
“只有练这些,才会让人的(身shēn)手变的更加的凌厉敏捷,这一(套tào)下来及格成绩是一分二十秒,优异的成绩50秒,我的记录是35秒!就这一个平衡木就可以让练俩时辰!”肖龙眉头一挑,这犀利的眼神就看向了章鑫。
章鑫到现在彻底的受到了一定的打击,想通过这一项设备就费劲了不少力气,这些障碍全部通过最快的速度却几十秒的时间,令他都难以置信。
“六子!出来给章政委做个示范!”肖龙的目光突然转向了六子,直接让六子站出来。
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