很好的控制体内的血糖含量。
李青山是湖南人,从小到大是吃着湖南菜长大的,从多油重口味的湘菜口味转变成这样食之无味的运动营养餐,李青山花了几年的时间已经相当适应了。
对于运动员来说,除了训练之外,饮食结构也是非常重要的一个环节。一名运动员能否持续保持良好的状态,除了需要有质量的训练之外,合理的饮食也需要非常科学精细的安排。
吃过早餐之后,李青山便从门口的邮箱里面取出了今天的报纸。
曼彻斯特德比战无疑也是在赛后媒体报道的焦点。
“曼联和曼城奉献了一场相当精彩的比赛,曼城的表现堪称完美,他们的进攻群威力强大,德布劳内、席尔瓦、阿奎罗把曼联的防线搅得七零八落,如果不是表现神勇的德赫亚的话,曼联的丢球数绝对不只是三个。幸运的是,曼联还有李青山,李青山再一次爆发了,他上演了本赛季联赛中的第二次帽子戏法,帮助球队两度扳平了比分,三比三的比分对于双方来说也算公平”赛后《天空体育》对这场比赛做了专题的报道。
“事实上当比分来到三比三的时候,所有人都在期待着,这两支球队在接下来的时间里至少可以打进一球!这样的话,无论是最后哪一只球队获胜,这场比赛都可以比肩英超二十年的最佳比赛。”
《天空体育》提到的“英超20年最佳比赛”,也是一场曼彻斯特德比。
2009-10赛季首回合曼彻斯特德比,德比硝烟已经弥漫了一整个夏天。那年夏天特维斯从红色的曼联这一头,转向加盟蓝色的曼城。在签约特维斯后,曼城在曼彻斯特路边推出一幅印有特维斯人物图案的大型海报,上面写道“欢迎来到曼彻斯特”。
赛前双方均有多名主力因伤缺阵,曼联这边缺少了范德萨、斯科尔斯和哈格里夫斯,而曼城这边缺少了罗比尼奥、孔帕尼和圣克鲁斯。开场仅2分钟,鲁尼就为曼联先拔头筹;第16分钟,巴里利用本-福斯特的一次失误为曼城扳平比分。之后弗莱彻两度为曼联取得领先,但贝拉米又两度扳平比分。伤停补时进行到96分钟,,夏季免费加盟曼联的欧文接到吉格斯助攻完成读秒绝杀,这也是欧文代表曼联在老特拉福德球场攻入的第一球。
场边的弗格森兴奋不已,而马克-休斯只能在场边质疑裁判:“比赛早该结束了。”这毫无疑问是迄今为止最为惊心动魄的一场曼彻斯特德比。
天空体育把这一场曼彻斯特德比和2009-2010赛季的那场四比三相提并论,也足够说明了这场比赛的精彩程度。两支球队大打对攻战人,让看球的球迷看的非常的过瘾。
在这样关键的比赛中,很少会有两支球队拉开架势对攻的场面的,毕竟在面对强敌的时候,选择保守和谨慎,是大多数人的做法。
不过曼城的踢法似乎也启发了不少的英超球队。
赛后就有媒体提到,曼城帮助其他英超球队找到了曼联的死穴——他们的后防线硬度有余,而灵活性不足!
而曼联名宿加里内维尔显然是对这种看法嗤之以鼻的,他在自己的专栏撰文写道:没错,曼联确实是有这样的软肋,但是这个软肋也不是谁都可以触碰得到的,即使是软肋,这也是巨龙的软肋,也许你还没攻击到他的弱点,你就被巨龙压死了
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