，但是到底是体术，比起舞蹈它可是做到强身健体的作用的，青柳很快就发现这些动作看着简单，但是做起来却是那般困难。

　　最重要的是，除了做到标准困难之外，而且有一种疼痛感，就好像筋骨被拉伸一般酸疼难受。“小姐，是不是我做错了，怎么那么疼？”青柳做了一个动作之后就哭丧着脸，以为自己做错了才会有这样的感觉。

　　“没有错啊，感觉疼就对了，这个可不是普通的舞蹈，它可以强身健体的。等你熟练了就不会感觉到疼了。”云想裳看了一下，虽然动作还不是很标准，但是也差不多了，在熟练一下应该可以做到标准的动作。

　　这套体术可是贵女们为了修炼的同时保持美观而特地创造的体术，除了强身健体的效果之外，还有塑体的效果，比起瑜伽也是不曾多让的，最重要的是，整套体术坐下来如同舞蹈一般，所以这套体术还有个好听的名字叫做妙舞生花，因为其中几个动作就如同花枝招展一般绽放。

　　青柳闻言就放弃了，任凭云想裳怎么说这套体术的好处都不学，云想裳看这情况只是无奈的摇头，继续自己的修炼，晚上，马婆子利用炉子和小锅开始准备饭菜，本来她还觉得去大厨房领取饭食比较好，青柳也这样觉得，可是拿过来的饭菜早就凉了不说，而且随着时间的推移饭菜也被克扣，清粥小菜都还算好，说什么小姐生病了就应该吃点素淡的，后来更是剩菜剩饭都有，估计再过些时日都要吃霉烂的食物了。

　　因此，两人也打消了去大厨房拿饭菜的想法，而是开始自己准备，马婆子的厨艺只能说一般般，毕竟要是好的话也不会当洒扫的粗使婆子了。后来云想裳吃不惯就指点她做饭，买了各种调料，还特地订做了一些调羹汤勺，按照一定的大小定做的，这样方便添加调料。

　　这这样做出来的饭菜比起大厨房还要好，两人的评价让云想裳不有怀疑起一件事情，那就是这个地方不会是美食贫瘠等待女主来救的那种吧，搜索了一下极易发现并不是，而是她的口味比较重，毕竟去了那么多的世界，也学了一手的好厨艺，而她的口味偏向重辣的那种，和这里偏向清淡的口味自然不同。

　　辣椒虽然这里也有，不过吃的人却不多，反而是当做药物去湿气的作用更多，人对于辣味向来是无法抵抗的，除了是在不能吃辣的很少有人不喜欢，在一个就是两人都是奴仆，以前即使有主子赏下去的饭菜，但是到底没有吃过真正好的，自然就这样说了。

　　其实古代虽然调味料比较少，但是饭菜味道却一点也不比现代和未来的差，没有味精但是有高汤啊，比起味精这样的化学调味品，高汤其实更加鲜美，更何况古代的各种食材都是纯天然的，经过精

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