着，听到这对话都默默放慢了一下脚步，生怕前头这两人打起来。
司空夏无语了一下，想起了那晚梦到在训练场拼命训练的原主，倒是心平气和的说道：“但我觉得……我这次队测的状态，比以前进步了。”
庄慧月一听，露出思索的摸样来，半响赞同的点头道：“确实，说不上来，隐隐觉得稳了很多。”
“谢谢夸奖……？”司空夏倒没生气，只是有些哭笑不得，虽然她是装作无事发生、不与小孩计较的心态在相处，不过，这孩子是不是……有点过于愣了？
七点半，晚间会议开始。
照例，在她们没到之前，教室里已经有人了。
陆云蔚坐在第一排上按着手机，手边还放着一叠文件，效率高效到让人怀疑她到底有没有休息过。
司空夏看了一眼，那叠纸就是她们的小分表吧。
小分表顾名思义就是“成绩单”的意思。
在这张成绩单上的内容，基本可以说有两大类，一个是技术分（TES），一个是节目内容分（PCS）。
这两类都是分开打分的，细致化到每一个技术动作，可以明确的看到是在哪里加扣分，一目了然。
司空夏接过顾瑜发下来的小分表，看了一眼，她的分数为，而庄慧月为102分，她们两相差分。
这分数相差的比她想象中要更少一点，但现在的她对打分规则还是不太懂，只能从上一次的分数来比较，分抓的应该不算严格。
而不像正式比赛的匿名，这张小分表有写教练名字的缩写，可以轻易的看出来，陆教练给得分最严苛，每一项出错的技术动作都扣分了，不过在节目内容分上，倒是毫不吝啬。
“我不知道你们是不是没有用心，但这一次队测，我看到的问题非常多。”陆云蔚一贯不说开场白，直入主题。
底下的人一片安静。
陆云蔚倒不是在指责，只是一次平静的叙述而已：“我们首先说最严重的问题——体能。”
体能的问题一直都是国家队的最大困扰，根据队测的数据显示，在两分三十秒后，体力开始下降，一直到三分十秒之后，体力储备就开始见底了。
“体能带来的问题显而易见，为了改善，一直采取节食加增加陆地训练的方法，但是我翻阅过往年训练记录，盲目的大量训练后带来的伤病率达到了百分之六十以上。”
陆云蔚啪的打开投影，幕布投出了最新的训练计划。
“最后我查看了近十年的训练计划，大的改动基本没有，在如今的竞技规则中，已经太过落后了……”她拍了拍幕布，道：“这是我对你们仔细观察后，与众位教练员讨论做出的训练计划。”
这一份训练计划分为四大类，分别为：专项体能、专项耐力、专项速度、专项协调。
正所谓因材施教，陆云蔚对每个选手的
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